Individuelle, sportliche Herausforderung trifft auf Entspannung und Bewusstsein. Der Kern vom SUP & Soul Camp sind drei landschaftlich sehr reizvollen Touren von maximal 18 km Länge. Je nach Zusammensetzung der Teilnehmer werden die Touren in zwei Gruppen durchgeführt, entweder als Longdistance Training mit hoher Geschwindigkeit oder als entspannter Tagesausflug. Auch für jede Variante dazwischen sind wir offen, es soll den Teilnehmer gut tun. Zudem besteht die Möglichkeit die Touren abzukürzen oder auch zu verlängern.
Zwischen den Touren-Tagen gehen wir ebenfalls bewusst mit unserem Körper um – ob Paddle Fitness, Mobility, Atemtraining oder Meditation.
Ein Tag widmet sich komplett der Paddeltechnik in einem Workshop und wird die darauffolgende Tagestour massiv verändern. Zu jederzeit besteht außerdem die Möglichkeit zum individuellen Coaching bzw. Personal Training.
SUP Camp Agenda
Sa. 25.03. Ankunft | Kennenlernen | Besprechung der Woche
So. 26.03 07:30 Achtsam in den Tag (1h) | 11:30 Paddelfitness (1h) | Individuelle Coaching/Personal Training
Mo 27.03. Tour 1 >> Ascona – Brisaggio Inseln – Cannobio – Poggio – Maccagno (ca. 18 km)
Di 28.03.SUP Paddeltechnik Workshop – 3x 90min – Infos siehe Link
Mi 29.03. Tour 2 >> Maccagno – Castelli di Cannero – Germignga/Luino – Maccagno (ca. 12 km)
Do 30.03. 07:30 Achtsam in den Tag (1h) | 11:30 Paddle Mobility (1h) | Individuelle Coaching/Personal Training
Fr 31.03. Tour 3 >> Luino/Germignga – über Porto Valtravaglia – Roc di Calde und zurück (ca. 18 km)
Sa 01.04. 07:30 Achtsam in den Tag (1h) | 11:30 Paddel Mobility (1h) | Individuelle Coaching/Personal Training Sonntag (oder Samstag) Abreise